15. IMPULS | Denk drüber nach... Wie streng bist du zu dir selbst?

Sei dir selbst dein*e beste*r Freund*in!

Zu uns selbst sind wir meist strenger als zu anderen Menschen. Auch Fehler erlauben wir häufig eher anderen als uns selbst. Gerade du als Lehrperson, wo du dich um andere kümmerst, sollst auch achtsam mit DIR umgehen!

Mit Selbstmitgefühl steigerst du die Fähigkeit, in belastenden Situationen dir selbst gegenüber verständnisvoll zu reagieren. Es geht darum, nicht wertend, sondern freundlich mit dir zu sein.

Achte täglich darauf, wie du mit dir selbst sprichst. Frage dich: „Würde ich das einer lieben Freundin oder einem lieben Freund sagen?“ Sei genauso liebevoll zu dir selbst, wie zu Menschen, die dir nahestehen.

Fehler als Lernchance – zum Aufbau einer Fehlerkultur in deiner Klasse

Montessori meint, wir sollten „dem Fehler gegenüber ein freundliches Verhalten an den Tag legen und ihn als einen Gefährten betrachten, der mit uns lebt und einen Sinn hat.“

• Inspiration zum Nachlesen von Raumbildung

19. IMPULS | Denk drüber nach... Was brauchst du?

Inmitten des oft hektischen Schulalltags kannst du dich schnell selbst aus den Augen verlieren. Doch deine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die deiner Schüler*innen.
Wenn du mit dir selbst achtsam bist, kannst du auch gut auf deine Schüler*innen eingehen und ihnen ein wertvolles Vorbild sein.

Zeig ihnen, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu kümmern und achtsam zu sein, und du stärkst nicht nur deine eigene Resilienz, sondern auch die ihrer Zukunft. Somit ist auch die Art und Weise, wie wir unterrichten, ebenso wichtig wie das, was wir unterrichten.

Dass sowohl Kinder als auch für Lehrer*innen von Achtsamkeit profitieren, wird in diesem Video wunderbar aufgezeigt: